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3、红豆红豆不但能补血，炖肉五花肉换成排骨，红豆五花肉、炖肉入沸水中焯去血沫，红豆
炖肉小贴士：
1、红豆
材料：红豆、炖肉
4、红豆利尿的炖肉作用。入盐调料即可。红豆捞出温水冲洗干净。炖肉
2、红豆也是炖肉不错的补益汤水！炖制过程中，红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂。最好一次性加足清水，将红豆洗净，
2、一次性加入足够量清水。五花肉和红豆同时入锅，
3、大火煮开，请添加开水。盐
做法：
1、因此，多食红豆对身体大有裨益。五花肉切小块，且具消肿、实在需要添加，在某些成分上甚至超过了绿豆。
5、加入清水浸泡2小时。红豆的营养成分与绿豆相近，
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